Nakon poroda tijelo prolazi kroz fazu dubokog oporavka. Među mnogim promjenama koje mogu izazvati sumnje i pitanja je i povratak menstruacije. Kada se vraćaju? Hoće li biti drugačije nego prije? Je li normalno da više bole ili da su obilnije?
U ovom članku razjašnjavamo sve o menstruaciji nakon poroda, što očekivati i kako se s njom nositi s više svijesti. Bez panike, bez tabua i bez spominjanja lohija (koje pripadaju drugoj fazi postporođajnog razdoblja).
Kada se menstruacija vraća nakon poroda?
Ne postoji jedinstven odgovor koji vrijedi za sve. Povratak menstrualnog ciklusa nakon poroda ovisi prvenstveno o hormonalnim čimbenicima, posebno o dojenju.
-
Ako dojite isključivo, menstruacija može kasniti nekoliko mjeseci. Hormon prolaktin, potreban za proizvodnju mlijeka, naime teži inhibiranju ovulacije.
-
Ako ne dojite ili dojite djelomično, ciklus se može vratiti ranije, čak i nakon nekoliko tjedana ili mjeseci.
Obje su situacije potpuno normalne. Izostanak ili rani povratak menstruacije ne ukazuju na zdravstvene probleme.
Hoće li prve menstruacije biti drugačije?
Mnoge žene primjećuju da prve menstruacije nakon poroda nisu iste kao one prije trudnoće. To je uobičajen odgovor tijela koje još uvijek traži novu ravnotežu.
Možete primijetiti:
-
obilniji ili, naprotiv, slabiji protok
-
drugačije trajanje nego obično
-
intenzivnije grčeve ili nove osjećaje
-
početno nepravilne cikluse
U većini slučajeva, ove se varijacije s vremenom stabiliziraju.
Je li normalno osjećati bol ili nelagodu?
Da. Nakon poroda, maternica i mišići zdjelice još se oporavljaju. Zato:
-
grčevi mogu djelovati intenzivnije
-
možete osjećati veću osjetljivost u području zdjelice
-
opća iscrpljenost može otežati upravljanje ciklusom
Međutim, ako je bol vrlo jaka, onesposobljavajuća ili popraćena neobičnim simptomima, uvijek je preporučljivo posavjetovati se s ginekologom.
Može li se zatrudnjeti prije povratka ciklusa?
Da. Ovulacija se može dogoditi prije prve menstruacije, stoga je trudnoća moguća čak i ako se ciklus još nije vratio.
Iz tog razloga, ako ne želite novu trudnoću odmah, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o kontracepciji nakon poroda, čak i tijekom dojenja.
Praktični savjeti za suočavanje s ciklusom nakon poroda
Tijelo u postporođajnom razdoblju treba poštovanje i podršku, čak i tijekom menstruacije.
-
Slušajte svoje tijelo: odmarajte se kada možete i usporite ako osjetite potrebu.
-
Birajte udobne uloške, koji ne stvaraju pritisak ili nelagodu.
-
Ostanite hidrirani i pazite na prehranu: to može pomoći u upravljanju umorom i grčevima.
-
Ne ignorirajte znakove: prekomjerno obilno krvarenje ili intenzivna bol zaslužuju pažnju.
-
Budite nježni prema sebi: vaše tijelo još uvijek obavlja ogroman posao.
Kada se trebate obratiti liječniku?
Uvijek je dobro posavjetovati se sa stručnjakom ako:
-
menstruacije su izuzetno obilne
-
bol je vrlo jaka ili se s vremenom pogoršava
-
ciklusi dugo ostaju nepravilni
-
imate sumnje u plodnost ili kontracepciju
Traženje podrške nikada nije pretjerano: to je dio brige o sebi.
Ostavljamo vam prekrasan video koji je snimila doktorica Gloria - Ostetrica in Rosa
Kliknite na link ispod da pogledate reel 👇🏻
Kada se menstruacija vraća nakon poroda?🩸
