Kad saznate da ste trudni, jedna od prvih stvari koje svaka majka želi je proživjeti tih devet mjeseci što mirnije. Stoga dijagnoza gestacijskog dijabetesa može izazvati strah, sumnje i mnoga pitanja.
Najvažniji odgovor koji treba znati je sljedeći: gestacijski dijabetes je često stanje u trudnoći i, ako se pravilno prati, u većini slučajeva omogućuje mirnu trudnoću i rođenje zdrave bebe.
Pogledajmo zajedno što je, zašto se javlja i kako se nositi s njim.
Što je gestacijski dijabetes?
Gestacijski dijabetes je promjena razine šećera (glukoze) u krvi koja se prvi put javlja tijekom trudnoće.
Tijekom trudnoće majčino tijelo proizvodi mnogo esencijalnih hormona za potporu rasta djeteta. Međutim, neki od tih hormona mogu učiniti stanice manje osjetljivima na inzulin, hormon koji omogućuje glukozi da uđe u stanice i pretvori se u energiju.
Kada tijelo ne uspije proizvesti dovoljno inzulina da nadoknadi ovu situaciju, razina šećera u krvi može porasti i govorimo o gestacijskom dijabetesu.
To ne znači nužno da je majka imala dijabetes prije trudnoće, a u većini slučajeva, nakon poroda, vrijednosti se vraćaju u normalu.
Zašto se javlja gestacijski dijabetes?
Jedna od najčešćih predodžbi je da je gestacijski dijabetes uzrokovan "prekomjernim unosom slatkiša" ili lošom prehranom.
U stvarnosti nije tako jednostavno.
Gestacijski dijabetes prvenstveno ovisi o tome kako tijelo reagira na hormonalne promjene u trudnoći.
Neki čimbenici mogu povećati vjerojatnost njegovog pojavljivanja, na primjer:
- obiteljska anamneza dijabetesa;
- prethodna trudnoća s gestacijskim dijabetesom;
- prekomjerna težina ili pretilost prije trudnoće;
- starija dob majke;
- određena hormonalna ili metabolička stanja.
Ali može se dogoditi i mladim ženama, normalne tjelesne težine i sa zdravim načinom života.
Može li se spriječiti gestacijski dijabetes?
Ne može se uvijek u potpunosti izbjeći, jer su u igri čimbenici koji ne ovise o majčinoj volji.
Međutim, neke navike mogu pomoći u održavanju dobrog metaboličkog zdravlja tijekom trudnoće:
Slijedite uravnoteženu prehranu
To ne znači "jesti za dvoje", već birati cjelovite obroke s:
- kvalitetnim ugljikohidratima (poput cjelovitih žitarica kada je indicirano);
- proteinima;
- povrćem;
- dobrim mastima;
- voćem u količinama koje preporučuje vaš liječnik.
Sigurno se krećite
Ako trudnoća teče bez kontraindikacija, umjerena tjelesna aktivnost (poput hodanja) može pomoći tijelu da bolje regulira šećer u krvi.
Redovito obavljajte preglede
Pregledi koje preporučuje ginekolog, poput oralnog glukoza tolerans testa kada je indiciran, upravo su namijenjeni ranom otkrivanju mogućih problema.
Imam gestacijski dijabetes: što se sada događa?
Dijagnoza može biti zastrašujuća, ali ne znači da je trudnoća ugrožena.
Prvi korak bit će učenje praćenja šećera u krvi i slijedeći individualizirani plan koji su naznačili stručnjaci.
Ovisno o vrijednostima, kontrola može uključivati:
- promjene u prehrani;
- kontrolu šećera u krvi s malim uzorcima putem glukometra;
- adekvatnu tjelesnu aktivnost;
- u nekim slučajevima terapiju inzulinom.
Inzulin, kada je potreban, nije neuspjeh: to je jednostavno alat za održavanje šećera u krvi unutar željenih vrijednosti i zaštitu majke i djeteta.
Šteti li gestacijski dijabetes djetetu?
Ako se ne kontrolira, visoka razina šećera u krvi može povećati neke rizike, jer višak glukoze prolazi kroz posteljicu i može potaknuti dijete da proizvodi više inzulina.
Među mogućim komplikacijama povezanim s nekontroliranim gestacijskim dijabetesom mogu biti:
- prekomjeran rast djeteta (makrosomija);
- veće poteškoće tijekom poroda;
- promjene šećera u krvi novorođenčeta nakon rođenja.
Ali važno je zapamtiti jednu stvar: dijagnoza je upravo tu da spriječi te probleme.
Uz redovite preglede i odgovarajuću medicinsku podršku, mnoge žene s gestacijskim dijabetesom imaju normalne trudnoće.
Kako živjeti trudnoću nakon dijagnoze?
Osim medicinskih pregleda, postoji još jedan jednako važan aspekt: emotivni.
Dobivanje dijagnoze može natjerati majku da se osjeća pod pritiskom, kao da mora "sve savršeno učiniti".
Ali trudnoća se ne smije pretvoriti u razdoblje ispunjeno samo brojevima i kontrolama.
Nekoliko malih savjeta:
- pitajte svoj medicinski tim za sve informacije koje trebate;
- ne pokušavajte slijediti dijete pronađene na internetu bez nadzora;
- podijelite sumnje i strahove s onima koji su vam bliski;
- zapamtite da briga o šećeru u krvi znači brigu o vašem djetetu.
Što se događa nakon poroda?
U većini slučajeva gestacijski dijabetes nestaje nakon rođenja djeteta.
Međutim, gestacijski dijabetes s vremenom može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, stoga je važno nastaviti brinuti o svom zdravlju i nakon trudnoće te slijediti preporučene kontrole.
